水龙头最需重点清洗

　　卫生死角 伤人于无形

　　有媒体报道，美国疾病控制中心卫生保健委员会曾对美国35个家庭的30个地方进行擦拭细菌检查，计算每平方英寸的细菌数量，结果表明：卫生间门内把手检出121个细菌，浴室水龙头把手检出6267个细菌，厨房水龙头把手检出1万个细菌……

　　天津市传染病医院感染控制（暨预防）科主任医师高斌提醒，为了自己和家人远离传染病，要定期清洁“冰箱门把手、卫生间及厨房的手盆、水龙头、菜板、遥控器”等容易滋生致病菌的家居卫生死角。

　　【水龙头、手盆、淋浴喷头】

　　卫生间的水龙头、厨房的水龙头、淋浴喷头等，都是容易被忽视的家居卫生死角。高斌介绍，很多细菌生长需要的条件比较低，有水的地方，细菌就容易繁殖，反之没有水就容易死掉。所以，水龙头、水池、淋浴喷头等有水的位置，都是滋生细菌的危险地带，湿润的环境也是霉菌的“最爱”，而卫生间昏暗的光线更易使人忽视污染的存在。

　　解决办法：尽量保持手盆、水龙头及其周围的干燥，并经常清洁。喷头孔隙不利于刷洗，可以用白醋勾兑清水进行浸泡，再用牙刷等清除孔隙中不易被清洁的地方。

　　【冰箱门把手】

　　家里的冰箱门把手是个很容易被忽视的清洁重点，很少有人定期去清理。高斌解释，冰箱内的蛋、生肉和蔬菜等各类未加工食品表面附着有大量细菌，它们不但可以在冰箱冷藏室里寄生、滋生，在被从冰箱内取出时，更容易把细菌带到冰箱门把手上。人们在取即食食品、饮料时，就很容易将这些污染门把手的细菌送入自己体内。

　　解决办法：在污染后及时清洁。

　　【菜板】

　　有调查发现，使用7天的菜板，每平方厘米的病菌多达20万个，生、熟食物共用一个菜板是病菌交叉传播的主要方式。

　　解决办法：要把生食和熟食分用不同的菜板和菜刀，每次使用完毕都要尽可能在食品残渣没有渗进菜板时，用活水冲洗干净。如果菜板因长时间使用出现了沟壑纹路，可用刷子刷洗，务必要把每一个裂缝都清洁干净。

　　【遥控器、电脑键盘、电话按键】

　　很多人下班回家后，习惯于边吃饭边拿着手中的遥控器不停寻找自己喜欢的电视节目，也有些人习惯在睡前边吃零食边上网，手上的食物残渣、油渍等留在遥控器或电脑键盘的缝隙里，如果不能及时清除，就会变为细菌大军的栖息场所。此外，电话煲粥一族也要注意，别忽视了唾液飞沫或脸上的化妆品等对听筒的污染，还要当心由于手部不够清洁而使电话按键受到污染。

　　解决办法：在擦拭电脑键盘或电话按键时，不要忽略沟壑内的污渍，使用按键时一定要保证手部的清洁。

　　【病菌危害】

　　小则肠炎大则肝炎

　　如果家中的卫生死角没有及时清理，会给我们带来哪些健康隐患呢？

　　天津市中医药研究院附属医院（长征医院）脾胃科主任医师王秀娟介绍，如果家庭中的冰箱门把手、水龙头等卫生死角没有及时清洁，且不注意手部卫生的话，可能使身体受到致病性大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏杆菌等细菌、病毒的攻击，进而诱发急性胃炎、急性肠炎、急性痢疾等。例如，当细菌经手、口腔带入人体后，在消化道内大量繁殖，大量细菌感染可能会造成急性胃肠黏膜的水肿，产生的毒素可以进入血液，还可产生一些毒副作用，被人体吸收后，会出现发热、腹泻、呕吐、腹痛等急性胃肠炎的情况。如果出现高热、便脓血等症状，则提示可能感染了痢疾，应及时就医。

　　此外，有些家庭的卫生细节如果不注意，还会成为诱发肝炎的危险隐患，甲肝、戊肝都可以通过食物传播。前几年上海曾暴发“毛蚶导致甲肝事件”，还有一些城市发生过“吃小龙虾诱发肺吸虫病”等事件，由此，大家都知道吃水产品时要注意洗净、烹熟、煮透才可安全食用，如果没能及时清洁“处理过生鲜水产品的菜板”，而继续用被污染的菜板来加工熟食的话，也一样会危及健康。

　　家庭消毒 四步搞定

　　在家中做地面卫生时，高斌提倡要“湿式清扫”，即清扫室内的用具要控制在微潮而非完全沾湿的状态下进行家庭清扫。这样可以减少清扫时使屋内地面的尘土飞起来，从而避免尘土中的细菌被吸进呼吸道，也能减少这些细菌、病毒飘落到桌子等表面而发生二次污染。但需要注意的是，电器开关等不能用湿布擦拭，以防水渗入后损坏电器或招致“过电”。

　　高斌提醒，日常清洁中，一般使用“洁洁灵、肥皂粉”等起到去污效果的清洗剂即可，这样在去污的过程中，就可以大量去除病原，达到“减少细菌传播”的目的。有些污染程度不高的地方，用清水擦干净就行。

　　如果出现传染病流行或暴发，或可能接触了某些传染性的病原之后，又或是好长时间不做卫生之后彻底做卫生时，可以考虑用消毒剂来进行家庭消毒，但要按照以下步骤完成消毒程序：

　　第一步 清洗

　　消毒前必须先清除污渍，因为污渍可能会影响消毒的效果。先用洁洁灵或肥皂粉等去污，把油渍、泥土等清洗干净，之后用清水擦，使表面残留的去污剂尽量少，以免干扰后面使用消毒剂的效果。

　　第二步 干燥

　　晾干或用干布擦干，这样做是因为环境中残留的水会影响消毒剂的浓度，以致影响消毒效果。

　　第三步 消毒

　　消毒剂的种类比较多，可以根据可能污染的病原种类和要消毒物品的材质、用途等来选择。含氯的消毒剂因为价格便宜，比较常用。把消毒液或消毒粉按照说明书调兑到合适的比例，即可进行消毒，消毒所需时间应遵循使用说明。

　　第四步 清洗残液

　　消毒后要用清水重新擦拭、清洗，把残留的消毒剂去除，否则，残留消毒剂在杀灭病原的同时，也会对人体、家具等造成伤害或腐蚀。

　　高斌提醒，有些人对家庭消毒特别重视，甚至在家用消毒剂一天擦好几遍，屋里全是消毒剂的味道。这样做，想减少得传染病的愿望是好的，但后果却可能对健康产生损害。我们现在用的大多是含氯的消毒剂，而氯的小分子对呼吸道也有刺激作用，容易引起咳嗽、发炎等不适感，且含氯的成分容易损坏金属器件，对木质家具的表面漆也有腐蚀等影响。