夏天到了，天气炎热会影响食欲，吃饭都没胃口了。炎热的夏季只想喝些爽口的饮料解解暑气，尤其是小朋友，会喜欢去外面买些饮料喝，这让许多家长非常担心饮料对健康的影响。担心饮料不好，那不如自己来做些解暑的饮料来喝吧。
一、 杨梅汤
现在正是杨梅上市的季节，酸甜可口非常好吃，不过杨梅也不能多吃，会得杨梅病。不过把杨梅做成杨梅汤，就不用担心啦。
做法：
1. 杨梅用盐水泡30分钟，泡出虫子洗干净即可。杨梅买回来尽量先不要放到冰箱，那样会把虫子冻死，而死了的虫子就是放到盐水里也泡不出来了。虽然这种虫子对人体无害，但还是感觉膈应。
2.用干净无油的锅放入洗干净的杨梅和冰糖，清水漫过杨梅约一倍的高度即可。大火煮沸，转小火继续煮，约20分钟。装入干净无油的容器，晾凉，放入冰箱冷藏。
3.食时取出，倒入玻璃杯中饮用，可加冰块、柠檬片，爽口好看。
二、 蜂蜜柠檬茶
选择新鲜柠檬与自泡红茶，柠檬需腌制，夏季喝蜂蜜柠檬茶，即开胃还美容养颜。
1、 柠檬在盐水中泡半小时，洗净污渍，切薄片。
2、 腌渍柠檬片，选用干净无油的玻璃罐，放一层柠檬片倒一层蜂蜜，反复操作至最后蜂蜜没过柠檬片。放入冰箱冷藏，腌制一天。
3、 煮茶，水烧开后加入红茶，煮5-10分钟后倒出茶汤滤净茶叶，冷却后加入蜂蜜柠檬，喜欢喝冰的可以加入冰块。
三、 百香果柠檬蜂蜜水
百香果和柠檬都是富含VC的水果，酸酸的，特别适合夏天。加上蜂蜜一起喝，有润肺的功能，特别适合天天吹空调的小朋友，蜂蜜还有排毒的效果。
1、 柠檬洗净分两半切片，放入热水中泡水待用。
2、 将百香果切开，果肉舀到柠檬水中一起泡。
3、 根据个人口味加蜂蜜，喜欢喝冰的可以加入冰块。
炎炎夏日吃冰很爽，切不可贪多哦，小朋友建议冷藏的饮料晾晾再喝。夏季还可以做西瓜冰沙、绿豆冰沙等，自己做不用担心添加剂，比较健康。
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